谈到经络，相信大家早已经十分熟悉了吧。它是我们中医部分当中重要组成的部分，也是我们进行养生的基本之道。一般来讲，我们人体一共有十二经脉，如果大家想要学习中医知识，就必须要熟练的掌握这方面的内容。那么，关于十二经络最好记的方法3分钟都有哪些呢？十二经经络背口诀都有哪些呢？

十二经络最好记的方法3分钟

一 首先记住，十二经脉为;手三阴经，手三阳经。足三阴经，足三阳经。

二 伸出左手掌 ，掌心朝面 。指尖朝上 ;食指 ，中指，无名指，小指，依次代表手三阴经。手三阳 经，足三阳经，足三阴经。

三 每个手指的三个指节分别代表三条经脉，从指尖往指根数，食指—手太阴肺经《第一指节》，手少阴心经〈第二指节〉,手厥阴心包经〈第三指节〉;中指–手阳明大肠经〈第一指节〉，手太阳小肠经〈第二指节〉，手少阳三焦经〈第三指节〉;无名指— 足阳明胃经〈第一指节〉，足抬阳经〈第二指节〉，足少阳胆经〈第三指节〉;小指—足太阴脾经〈第一指节〉，足少阴肾经〈第二指节〉，足蕨阴肝经 〈第三指节〉肝 经。

十二经经络背口诀

手太阴肺经歌

手太阴肺中焦起，下络大肠胃口行，

上膈属肺从肺系，横从腋下臑内萦，

前干心与心包脉，下肘循臂骨上廉，

遂入寸口上鱼际，大指内侧爪甲根，

支络还从腕后出，接次指交阳明经。

此经多气而少血，是动则为喘满咳，

膨膨肺胀缺盆痛，两手交瞀为臂厥，

肺所主病咳上气，喘渴烦心胸满结，

臑臂之内前廉痛，为厥或为掌中热，

肩背痛是气有余，数欠或汗出，

气虚亦痛溺色变，少气不足以报息。

手阳明大肠经歌

手阳明经大肠脉，次指内侧起商阳，

循指上廉出合谷，两骨两筋中间行，

循臂入肘行臑外，肩髃前廉柱骨傍，

会此下入缺盆内，络肺下膈属大肠，

支从缺盆上入颈，斜贯两颊下齿当，

夹口人中交左右，上夹鼻孔尽迎香。

此盛气亦盛，是动齿痛颈亦肿，

是主病所生，目黄口干鼽衄动，

喉痹痛在肩前臑，大指次指痛不用。

足阳明胃经歌

足阳明胃鼻頞起，下循鼻外入上齿，

环唇夹承浆，颐后大迎颊车里，

耳前发际至额颅，支循喉咙缺盆入，

下膈属胃络脾宫，直者下乳夹脐中。

支起胃口循腹里，下行直合气街逢，

遂由髀关下膝膑，循胫足跗中指通，

支从中指入大指，厉兑之穴经尽矣。

此经多气复多血，振寒伸欠面颜黑，